Humour et estime de soi
L’ESTIME DE SOI ET L’HUMOUR
L'estime de soi est un véritable atout pour la personne qui en possède. En effet, l'estime de soi, haute s'entend, permet notamment de prendre des risques calculés. Elle confère également…
Allier management et parentalité
MANAGER ET PARENT, LA RÈGLE DES TROIS TEMPS
Être manager et parent n’est pas une sinécure de nos jours. Dans cette situation, je m’étais appliqué la règle des trois temps. Il s’agit de se donner trois temps : un…
Timide, introverti ou réservé ?
COMMENT VAINCRE SA TIMIDITÉ ?
Comment vaincre sa timidité est une question que je me suis posée il y-a longtemps. En effet, j'ai été un grand timide et cela depuis tout petit. La timidité a…
La pensée positive
Penser positif, six conseils pour le vivre
Penser positif est important pour notre bien-être, c'est être optimiste. En effet, le saviez-vous, l'optimisme est une véritable compétence et la développer au quotidien vous aidera sur quasiment tous les…
Pleine conscience et santé mentale
LA SANTÉ MENTALE, BIEN LA VIVRE
Ce matin, en lisant la presse accumulée, j'apprends qu'hier avait lieu la journée de la santé mentale positive. Pourtant, elle est par nature positive. En effet, cette notion est définie…
Qualité de vie et des conditions de travail
Mieux vivre par le bien être au travail
A défaut de bonheur, cultiver le bien être au travail de ses salariés est un atout majeur pour bien manager une équipe au quotidien. C'est aussi un plus pour comprendre…
L'équilibre de vie par l'activité physique
VIVRE LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
Les bienfaits de l'activité physique sont assez importants devenir, en quelques années, une cause mondiale. En effet, l'activité physique est notamment conseillée en France par la Haute Autorité de Santé…
Manger 3 légumes et 2 fruits par jour
COMMENT ÉQUILIBRER SA VIE ALIMENTAIRE
Depuis un bon moment, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) incite les États du monde à favoriser des aliments sains à l'école. De fait, l'alimentation est un facteur clé pour…
Lever de soleil
Comment vivre heureux dans ses quatre dimensions
Comment vivre heureux est une question souvent revenue dans les esprits ces dernières années. La première des conséquences est encore cette difficulté à recruter dans nombre de professions ! Or, professionnel…
De l'ombre à la lumière
L’épuisement professionnel et son syndrome
L'épuisement professionnel et plus précisément, le syndrome de l'épuisement professionnel regroupe en fait trois types d'épuisement. Il s'agit du burn-out, du bore-out et du brown-out. Souvent, ces trois pathologies sont…